atelier "un dos sans douleur : les cinq mouvements de la colonne vertébrale" des 9 & 10 mars 2019
Tout le monde n'y avait pas eu sa place l'année dernière... voici donc un atelier qui méritait d'être reprogrammé ! Il faut bien dire que c'est souvent la raison pour laquelle vous venez au yoga... ce mal de dos... qui pourtant était le mal du siècle précédent... semble décidément perdurer dans celui-ci... étant en France la 2ème cause de consultation chez le médecin... et la 1ère cause d'invalidité avant 45 ans ! À la différence d'hier, le repos et l'immobilisation ne sont heureusement plus aujourd'hui les préconisations d'usage, et les bienfaits du yoga en matière de mal de dos ne sont plus à démontrer. Je suis moi-même surprise, non pas des effets curateurs du yoga, mais de la rapidité parfois avec laquelle certains élèves se débarrassent d'une dorsalgie qui les handicapait depuis longtemps en adoptant une simple pratique hebdomadaire... Lors de cet atelier, nous réviserons l'anatomie et la symbolique de la colonne vertébrale, axis mundi …
