Atelier "abdos sans bobos : renforcer la sangle abdominale" des 17 & 18 novembre 2018
C'est un atelier que vous m'avez redemandé... Aussi je ne me lasserai pas ce week-end, de vous reparler de ces abdominaux... ou plus exactement de toute cette région centrale comprise entre dos, diaphragme et périnée et de leurs différentes couches musculaires... de ce ventre occidental (que l'on veut à tout prix effacer, gommer, à grand renfort de gyms et de régimes, bien souvent délétères à notre santé !...) et de ce ventre oriental (souvent plus rebondi, plus physiologique sans doute, ventre maternel, centre des émotions, centre de l'énergie)... ou bien encore, de "ce lieu de toutes les transformations" comme j'aime à l'appeler, et qui mériterait d'être vénéré, interrogé, écouté (comme on fait le matin en Inde avant de mettre pied à terre) plutôt que durci, aplati, bétonné. Ça, ce sera pour la théorie, et bien entendu, dans la partie pratique, je vous donnerai tous les outils qui vous permettront d'entretenir ou de renforcer votre sangle ab…
