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atelier "Dinacaryā : mettre en place une pratique de yoga journalière" des 22 & 23 juin 2019

Il n'a pas montré beaucoup le bout de son nez jusqu'ici, et pourtant..., notre astre solaire entame bientôt sa descente vers le sud... Dakṣiṇāyana déjà, la semaine prochaine. Un solstice qui en yoga, annonce un semestre de pratique intensifiée et qui a-contrario chez nous, sonne l'heure des vacances... C'est donc pourquoi j'ai programmé cet atelier à cette date (et non à la rentrée), afin de vous aider à établir une pratique de yoga personnelle et journalière, une Dinacaryā en sanskrit, une routine. Nous savons tous combien cela peut être bénéfique d'avoir une routine matinale, tant du point de vue santé physique que pour notre bien-être en général, mais, ah oui, je sais... on n'a pas le temps... on n'a pas la place (entre les legos des enfants et les bassines de linge à laver)... on ne sait pas quoi faire une fois au tapis... on a peur de mal faire ou de se faire mal... on est tout le temps dérangé, fatigué, pressé, déconcentré... et on ne fait pas. Lo…

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atelier "Sūrya Namaskāra : (ré-)apprendre le rituel de la salutation au soleil" des 12 & 13 janvier 2019

atelier "Tensions cachées : quand tous les noeuds du corps ont été défaits..." des 15 & 16 décembre 2018

atelier "abdos sans bobos : renforcer la sangle abdominale" des 17 & 18 novembre 2018

atelier "yoga & āyurveda : yoga pour mon doṣa" des 20 et 21 octobre 2018

présentation des ateliers 2018-2019

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