Accéder au contenu principal

Articles

Sélection

atelier "Sūrya Namaskāra : (ré-)apprendre le rituel de la salutation au soleil" des 12 & 13 janvier 2019

Avec le passage du Soleil au-dessus du tropique du Capricorne - connu comme Makara Saṁkrānti (ou Pongal en Inde du Sud - Tamil Nadu), seul événement cosmique célébré en Inde à date fixe - tous les ans à partir du 14 janvier, car c'est un festival solaire (même calendrier que nous donc...), le moment est on ne peut plus propice pour apprendre (ou ré-apprendre) la rituelle Salutation au Soleil, Sūrya Namaskāra en sanskrit. Certainement l'enchaînement le plus populaire et le plus pratiqué du yoga... Aux bénéfices innombrables, s'il est correctement réalisé... Cette séance s'adresse donc à ceux et celles qui veulent apprendre ce rituel de bonne façon (tel du moins que je l'ai appris en Inde) pour le pratiquer ensuite à la maison, ou bien corriger, affiner leur pratique personnelle. Il s'agira bien-sûr d'intégrer cet enchaînement non-pas comme un exercice physique (même si, oh que oui, c'en est un !!!!), ou comme un simple échauffement, tel qu'il est sou…

Derniers articles

Atelier "Tensions cachées : quand tous les noeuds du corps ont été défaits..." des 15 & 16 décembre 2018

Atelier "abdos sans bobos : renforcer la sangle abdominale" des 17 & 18 novembre 2018

atelier "yoga & āyurveda : yoga pour mon doṣa" des 20 et 21 octobre 2018

présentation des ateliers 2018-2019

rentrée yoga 2018-2019

recette de pudding de chia au lait d'amandes maison et mûres sauvages

le planning des ateliers d'été 2018

atelier "yoga & āyurveda : tempérer PITTA" des 30 juin et 1er juillet 2018

recette de pesto vegan

Bhramara mudrā, une gestuelle anti-allergies

"yoga au féminin : périnée-santé" des 26 et 27 mai 2018