les ateliers

Les ateliers sont de longues séances de 3 heures qui permettent à chacun(e) de découvrir la discipline du yoga ou d'approfondir sa pratique. Depuis 2012, de nombreux thèmes ont été abordés... : philosophiques (avec deux ans d'étude des yoga sūtras de Patañjali), anatomiques (avec certains de mes thèmes de prédilection : l'alignement, les hanches, le dos, le psoas, les ischios-jambiers, les abdos sans bobos©... et bien-sûr : le périnée féminin...), sans oublier les rituels stages āyurvediques en lien avec la saison. Chaque année, vous retrouvez certains de ces thèmes, ainsi que de nouveaux...

>>> le programme des Ateliers Yoga 2019/2020 :

Cette année, pour laisser à chacun une chance de s'inscrire, 
le programme des ateliers vous sera annoncé en deux parties...
Les séances ont lieu :

Le samedi de 14h30 à 17h30 OU le dimanche de 9h30 à 12h30

Dans notre salle de yoga - au lieu-dit le petit Bézo à Saint-Dolay (Morbihan). 

Sur inscription uniquement.

> Partie 1 :

- 19 & 20 octobre 2019

  Paścimātāna : de la tête aux talons, assouplir la chaîne musculaire postérieure

- 23 & 24 novembre 2019

  Système nerveux si je t'aime... : dissiper le stress et l'anxiété chroniques

- 21 & 22 décembre 2019

  Aparigraha : oser faire confiance et lâcher-prise

- 18 & 19 janvier 2020

  Sūrya Namaskāra : (ré)apprendre le rituel de la salutation au Soleil

La plupart de ces ateliers sont déjà complets, mais n'hésitez pas à m'envoyer un mail, il reste quelques petites places par-ci par-là... ou à vous mettre sur liste d'attente (demandez-moi), il y a souvent un peu de mouvement les dates approchant... :)

* * *

Tarifs : 35 euros la pratique de 3 heures.

- Forfait 3 pratiques = 100 euros

- Forfait 4 pratiques = 130 euros

- Forfait 5 pratiques = 160 euros

> Les forfaits sont payables en une seule fois, à l'avance, 

et valables sur les séances de l'année scolaire uniquement.

> Les forfaits s'entendent par personne.

Pour valider votre inscription, je vous demanderai de régler la ou les séance(s) à laquelle ou auxquelles vous souhaitez participer au moins une semaine à l'avance. Pour toute annulation passé ce délai, l'intégralité de la séance reste due...

Venue :

Au lieu-dit le petit-Bézo - 56130 Saint-Dolay (Morbihan)

dans notre salle exclusivement consacrée à la pratique du yoga (la feuille de route est ici...)

Vous n'avez rien besoin d'apporter (les tapis, couvertures et autres accessoires nécessaires à la pratique sont sur place...), sinon une petite bouteille d'eau, et "une petite laine" au cas z'où...

Réservations :

Le nombre de tapis étant limité, je vous remercie de me contacter pour vous inscrire :

gwenaelle@corps-et-om.com ou 06.74.66.07.82

Au plaisir de vous accueillir (à nouveau) cette année...