les ateliers

Les ateliers sont de longues séances de 3 heures qui permettent à chacun(e) de découvrir la discipline du yoga ou d'approfondir sa pratique. Depuis 2012, de nombreux thèmes ont été abordés... : philosophiques (avec deux ans d'étude des yoga sūtras de Patañjali), anatomiques (avec certains de mes thèmes de prédilection : l'alignement, les hanches, le dos, le psoas, les ischios-jambiers, les abdos sans bobos©... et bien-sûr : le périnée féminin...), sans oublier les rituels stages āyurvediques en lien avec la saison. Chaque année, vous retrouvez certains de ces thèmes, ainsi que de nouveaux...


LES ATELIERS REPRENDRONT LORSQUE LES CONDITIONS LE PERMETTRONT... 

>>> le programme des Ateliers Yoga 2019/2020 :

Cette année, pour laisser à chacun une chance de s'inscrire, 
le programme des ateliers vous sera annoncé en deux parties...
Les séances ont lieu :
Le samedi de 14h30 à 17h30 OU le dimanche de 9h30 à 12h30
Dans notre salle de yoga - au lieu-dit le petit Bézo à Saint-Dolay (Morbihan). 
Sur inscription uniquement.

Partie 1 :

- 19 & 20 octobre 2019
  Paścimātāna : de la tête aux talons, assouplir la chaîne musculaire postérieure
- 23 & 24 novembre 2019
  Système nerveux si je t'aime... : dissiper le stress et l'anxiété chroniques
- 21 & 22 décembre 2019
  Aparigraha : oser faire confiance et lâcher-prise
- 18 & 19 janvier 2020
  Sūrya Namaskāra : (ré)apprendre le rituel de la salutation au Soleil

La plupart de ces ateliers sont déjà complets, mais n'hésitez pas à m'envoyer un mail, il reste quelques petites places par-ci par-là... ou à vous mettre sur liste d'attente (demandez-moi), il y a souvent un peu de mouvement les dates approchant... :)

* * *
Tarifs : 35 euros la pratique de 3 heures.

- Forfait 3 pratiques = 100 euros
- Forfait 4 pratiques = 130 euros
- Forfait 5 pratiques = 160 euros

> Les forfaits sont payables en une seule fois, à l'avance, 
et valables sur les séances de l'année scolaire uniquement.
> Les forfaits s'entendent par personne.

Pour valider votre inscription, je vous demanderai de régler la ou les séance(s) à laquelle ou auxquelles vous souhaitez participer au moins une semaine à l'avance. Pour toute annulation passé ce délai, l'intégralité de la séance reste due...

Venue :
Au lieu-dit le petit-Bézo - 56130 Saint-Dolay (Morbihan)
dans notre salle exclusivement consacrée à la pratique du yoga (la feuille de route est ici...)

Vous n'avez rien besoin d'apporter (les tapis, couvertures et autres accessoires nécessaires à la pratique sont sur place...), sinon une petite bouteille d'eau, et "une petite laine" au cas z'où...

Réservations :
Le nombre de tapis étant limité, je vous remercie de me contacter pour vous inscrire :
gwenaelle@corps-et-om.com ou 06.74.66.07.82

Au plaisir de vous accueillir (à nouveau) cette année...


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