les ateliers

Les ateliers sont de longues séances de 3 heures qui permettent à chacun(e) de découvrir la discipline du yoga ou d'approfondir sa pratique. Depuis 2012, de nombreux thèmes ont été abordés... : philosophiques (avec deux ans d'étude des yoga sūtras de Patañjali), anatomiques (avec certains de mes thèmes de prédilection : l'alignement, les hanches, le dos, le psoas, les ischios-jambiers, les abdos sans bobos©... et bien-sûr : le périnée féminin...), sans oublier les rituels stages āyurvediques en lien avec la saison. Chaque année, vous retrouvez certains de ces thèmes, ainsi que de nouveaux...


>>> le programme des Ateliers Yoga 2018/2019 :

Neuf séances vous sont proposées cette année...
Le samedi de 14h30 à 17h30 OU le dimanche de 9h30 à 12h30
Dans notre salle de yoga - au lieu-dit le petit Bézo à Saint-Dolay (Morbihan). 
Pensez à vous inscrire à l'avance...

- 20 & 21 octobre 2018
  Yoga et Āyurveda : yoga pour mon doṣa (profil āyurvédique)
- 17 & 18 novembre 2018
  Abdos sans bobos : yoga pour tonifier la sangle abdominale
- 15 & 16 décembre 2018
  Tensions cachées : quand tous les noeuds du corps ont été défaits...
- 12 & 13 janvier 2019
  Sūrya Namaskāra : (ré)apprendre le rituel de la salutation au Soleil
- 09 & 10 février 2019
  Un coeur tranquille : yoga pour l’équilibre émotionnel
- 09 & 10 mars 2019
  Un dos sans douleur : les cinq mouvements de la colonne vertébrale
- 06 & 07 avril 2019
  Yoga et Āyurveda : séance détoxinante de printemps
- 11 & 12 mai 2019
  Yoga au féminin : périnée-santé
- 22 & 23 juin 2019
  Yoga et Āyurveda : mettre en place une pratique journalière (dinacaryā)

* * *
Tarifs : 35 euros la pratique de 3 heures.

- Forfait 3 pratiques = 100 euros
- Forfait 4 pratiques = 130 euros
- Forfait 5 pratiques = 160 euros

> Les forfaits sont payables en une seule fois, à l'avance, 
et valables sur les 9 séances de l'année scolaire uniquement.
> Les forfaits s'entendent par personne.

Pour valider votre inscription, un acompte de 15 euros vous sera demandé. Cet acompte n'est pas remboursable. Et toute séance qui n'aura pas été annulée 7 jours avant l'atelier restera due dans son intégralité.

Venue :
Au lieu-dit le petit-Bézo - 56130 Saint-Dolay (Morbihan)
dans notre salle exclusivement consacrée à la pratique du yoga (la feuille de route est ici...)

Vous n'avez rien besoin d'apporter (les tapis, couvertures et autres accessoires nécessaires à la pratique sont sur place...), sinon une petite bouteille d'eau, et "une petite laine" au cas z'où...

Réservations :
Le nombre de tapis étant limité, je vous remercie de me contacter pour vous inscrire :
gwenaelle@corps-et-om.com ou 06.74.66.07.82

Au plaisir de vous accueillir (à nouveau) cette année...


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