les ateliers

Les ateliers sont de longues séances de 3 heures qui permettent à chacun(e) de découvrir la discipline du yoga ou d'approfondir sa pratique. Depuis 2012, de nombreux thèmes ont été abordés... : philosophiques (avec deux ans d'étude des yoga sūtras de Patañjali), anatomiques (avec certains de mes thèmes de prédilection : l'alignement, les hanches, le dos, le psoas, les ischios-jambiers, les abdos sans bobos©... et bien-sûr : le périnée féminin...), sans oublier les rituels stages āyurvediques en lien avec la saison. Chaque année, vous retrouvez certains de ces thèmes, ainsi que de nouveaux...

>>> le programme des Ateliers Yoga 2018/2019 :

Neuf séances vous sont proposées cette année...

Le samedi de 14h30 à 17h30 OU le dimanche de 9h30 à 12h30

Dans notre salle de yoga - au lieu-dit le petit Bézo à Saint-Dolay (Morbihan). 

Pensez à vous inscrire à l'avance...

- 20 & 21 octobre 2018

  Yoga et Āyurveda : yoga pour mon doṣa (profil āyurvédique)

- 17 & 18 novembre 2018

  Abdos sans bobos : yoga pour tonifier la sangle abdominale

- 15 & 16 décembre 2018

  Tensions cachées : quand tous les noeuds du corps ont été défaits...

- 12 & 13 janvier 2019

  Sūrya Namaskāra : (ré)apprendre le rituel de la salutation au Soleil

- 09 & 10 février 2019

  Un coeur tranquille : yoga pour l’équilibre émotionnel

- 09 & 10 mars 2019

  Un dos sans douleur : les cinq mouvements de la colonne vertébrale

- 06 & 07 avril 2019

  Yoga et Āyurveda : séance détoxinante de printemps

- 11 & 12 mai 2019

  Yoga au féminin : périnée-santé

- 22 & 23 juin 2019

  Yoga et Āyurveda : mettre en place une pratique journalière (dinacaryā)

* * *

Tarifs : 35 euros la pratique de 3 heures.

- Forfait 3 pratiques = 100 euros

- Forfait 4 pratiques = 130 euros

- Forfait 5 pratiques = 160 euros

> Les forfaits sont payables en une seule fois, à l'avance, 

et valables sur les 9 séances de l'année scolaire uniquement.

> Les forfaits s'entendent par personne.

Pour valider votre inscription, un acompte de 15 euros vous sera demandé. Cet acompte n'est pas remboursable. Et toute séance qui n'aura pas été annulée 7 jours avant l'atelier restera due dans son intégralité.

Venue :

Au lieu-dit le petit-Bézo - 56130 Saint-Dolay (Morbihan)

dans notre salle exclusivement consacrée à la pratique du yoga (la feuille de route est ici...)

Vous n'avez rien besoin d'apporter (les tapis, couvertures et autres accessoires nécessaires à la pratique sont sur place...), sinon une petite bouteille d'eau, et "une petite laine" au cas z'où...

Réservations :

Le nombre de tapis étant limité, je vous remercie de me contacter pour vous inscrire :

gwenaelle@corps-et-om.com ou 06.74.66.07.82

Au plaisir de vous accueillir (à nouveau) cette année...