les cours

Les cours hebdomadaires de yoga sont des cours de petits groupes (14-15 personnes maximum), afin que je puisse veiller au placement corporel de chacun(e) et que vous puissiez pratiquer sans vous blesser. Le yoga que nous pratiquons n'est pas un yoga acrobatique, mais une pratique relativement douce, accessible à la plupart d'entre-vous. Nous utilisons les āsanas bien-sûr, mais également la respiration (prāṇāyāma), les gestes de doigts (mudrās)... et chaque séance se termine par une relaxation (śavāsana) au son des bols chantants tibétains. Le but étant que chacun puisse faire l'expérience d'un bien-être physique à l'issue de la séance, ainsi que d'un état intérieur de calme et de tranquiité.


>>> Lieu :
Tous les cours ont lieu au petit-Bézo, Saint-Dolay 56130, dans notre salle exclusivement consacrée à la pratique du yoga...

>>> Horaires : 
- le mardi :
            de 9h20 à 10h45 (yoga postural, hatha)
            de 11h à 12h15 (yoga postural, hatha)
            de 19h à 20h15 (yoga postural, hatha)

- le mercredi : de 19h à 20h15 (yoga postural, hatha)
- le jeudi : de 19h à 20h15 (yoga postural, hatha)

Chaque séance dure 1h15.
A noter que, suite à l'ajout de nouveaux cours collectifs l'année dernière, 
je ne donnerai pas de cours particuliers en 2017-2018. mais j'essaierai de vous proposer une séance ponctuelle de méditation assise ou yoga nidrā...

>>> Tarifs 2017-2018 : 
• à la séance : 10 euros la séance
• au trimestre : une séance gratuite, soit :

       - 1er trimestre (du 12 sept. au 22 déc. 2017)     = 130 euros (14 cours)
         > cours la semaine 43 (1ère semaine des vacances de la Toussaint)

       - 2ème trimestre (du 9 janv. au 27 avril 2018)   = 140 euros (15 cours)
         > cours la semaine 09 (1ère semaine des vacances d'Hiver)
           > cours la semaine 17 (1ère semaine des vacances de Pâques)

       - 3ème trimestre (15 mai au 13 juillet)             = 80 euros (9 cours)

       > pas de cours la semaine 19 (après les vacances de Pâques :
          nous reprenons la semaine 20, le mardi 15 mai)
       > cours la semaine 28 (1ère semaine des vacances d'été)

Pour participer à un cours de yoga, vous prenez RDV avec moi, généralement d'une semaine sur l'autre, ou par mail ou sms (voir page contact). Toute séance qui n'aurait pas été annulée 24h à l'avance resterait due... Les inscriptions sont ouvertes toute l'année... A bientôt...