les cours

Les cours hebdomadaires de yoga sont des cours de petits groupes (15 personnes maximum), afin que je puisse veiller au placement corporel de chacun(e) et que vous puissiez pratiquer sans vous blesser. Le yoga que nous pratiquons n'est pas un yoga acrobatique, mais une pratique relativement douce, accessible à la plupart d'entre-vous. Nous utilisons les āsanas bien-sûr, mais également la respiration (prāṇāyāma), les gestes de doigts (mudrās)... et chaque séance se termine par une relaxation (śavāsana) au son des bols chantants tibétains. Le but étant que chacun puisse faire l'expérience d'un bien-être physique à l'issue de la séance, ainsi que d'un état intérieur de calme et de tranquiité.


>>> Lieu :
Tous les cours ont lieu au petit-Bézo, Saint-Dolay 56130,
dans notre salle exclusivement consacrée à la pratique du yoga...

>>> Horaires : 
- le mardi :
            de 9h20 à 10h35 (yoga postural, hatha)
            de 11h à 12h15 (yoga postural, hatha)
            de 19h à 20h15 (yoga postural, hatha)

- le mercredi : de 19h à 20h15 (yoga postural, hatha)
- le jeudi : de 19h à 20h15 (yoga postural, hatha)

Chaque séance dure 1h15.
A noter que, je ne donne plus de cours particuliers...

>>> Tarifs 2018-2019 : 
• à la séance : 10 euros la séance
• au trimestre : une séance gratuite, soit :

       - 1er trimestre (du 18 sept. au 21 déc. 2018)     = 120 euros (13 cours)
         > cours la semaine 43 (1ère semaine des vacances de la Toussaint)

       - 2ème trimestre (du 08 janv. au 05 avril 2019)   = 110 euros (12 cours)
         > cours la semaine 07 (1ère semaine des vacances d'Hiver)

       - 3ème trimestre (23 avril au 30 juin 2019)           = 90 euros (10 cours)

       > cours le jeudi 30 mai (Ascension)

Pour résumer : sauf à Noël et à Pâques où je prends les 15 jours,
je fais cours la première semaine des vacances scolaires.

Pour participer à un cours de yoga, vous prenez RDV avec moi, 
généralement d'une semaine sur l'autre, ou par mail ou sms (voir page contact). 
Toute séance qui n'aurait pas été annulée 24h à l'avance resterait due... 
Les inscriptions sont ouvertes toute l'année... A bientôt...