les cours

Les cours hebdomadaires de yoga sont des cours de petits groupes (10 personnes maximum), afin que je puisse veiller au placement corporel de chacun(e) et que vous puissiez pratiquer sans vous blesser. Le yoga que nous pratiquons n'est pas un yoga acrobatique, mais une pratique relativement douce, accessible à la plupart d'entre-vous. Nous utilisons les āsanas bien-sûr, mais également la respiration (prāṇāyāma), les gestes de doigts (mudrās)... et chaque séance se termine par une relaxation (śavāsana) au son des bols chantants tibétains. Le but étant que chacun puisse faire l'expérience d'un bien-être physique à l'issue de la séance, ainsi que d'un état intérieur de calme et de tranquiité.


LES COURS EN SALLE (SUR INSCRIPTION) ONT REPRIS AUX MÊMES HORAIRES MAIS EN GROUPES RÉDUITS ET LES COURS EN LIGNE ONT LIEU LE MERCREDI MATIN DE 10H À 11H15 (RÉSERVÉS À CEUX QUI PRATIQUENT OU ONT DÉJÀ PRATIQUÉ LE YOGA AVEC MOI : VOUS POUVEZ ME DEMANDER À RECEVOIR LE MAIL D'INSCRIPTION HEBDOMADAIRE).

>>> Lieu :
Tous les cours ont lieu au petit-Bézo, Saint-Dolay 56130,
dans notre salle exclusivement consacrée à la pratique du yoga...

>>> Horaires : 
- le mardi :
            de 9h15 à 10h30 (yoga postural, hatha)
            de 11h à 12h15 (yoga postural, hatha)
            de 19h à 20h15 (yoga postural, hatha)

- le mercredi : de 19h à 20h15 (yoga postural, hatha)
- le jeudi : de 19h à 20h15 (yoga postural, hatha)

Chaque séance dure 1h15.
A noter que, je ne donne plus de cours particuliers...

>>> TARIF UNIQUE 2020-2021 = 12 EUROS / séance 

Pour participer à un cours de yoga, vous prenez RDV avec moi, 
généralement d'une semaine sur l'autre, ou par mail ou sms (voir page contact). 
Toute séance qui n'aurait pas été annulée 24h à l'avance resterait due... 
Les inscriptions sont ouvertes toute l'année... A bientôt...