ateliers yoga 2019-2020 : première partie (octobre 2019 - janvier 2020)

J'avoue, je ne sais plus toujours comment faire pour annoncer le programme des ateliers yoga à la rentrée... Année après année, vous êtes de plus en plus nombreux à souhaiter y participer, et cela me réjouit bien-sûr, je ne peux pas dire le contraire... Seulement, les places sont limitées et je dois refuser certains d'entre-vous, ce qui fait aussi beaucoup de déçus... L'année passée, tout le planning de l'année jusqu'en juin s'est rempli en une heure de temps !!!! J'étais ravie ! Jusqu'au moment où j'ai réalisé que nombre d'entre-vous n'avait pas eu le temps de "dire ouf" et deviez faire une croix sur votre année yoga... Aussi, pour éviter que tout ne soit pris d'assaut dès le début, j'ai décidé cette année d'annoncer mon programme de stages en deux parties. La première maintenant, pour les mois d'octobre à janvier. Et la seconde fin 2019 ou début 2020 pour la période février à juin. Vous aurez donc ainsi une "seconde chance" de vous inscrire si vous n'avez pas eu de place au premier semestre. Cela me permettra aussi de m'ajuster en cours de route niveau dates et niveau thèmes, en fonction de ce que j'aurai envie de travailler avec vous à ce moment-là. Bref, on va tester comme ça cette année, et on verra si ça nous va pour les suivantes. Oh encore une chose... Avant de vous révéler le programme, je vous demanderais de bien vouloir choisir consciemment ce à quoi vous vous inscrivez. De ne pas vous inscrire pour vous inscrire puis d'annuler ensuite au dernier moment. Assurez-vous donc que vous avez vraiment envie de faire cet atelier et que vous serez bien disponible à cette date. Enfin, vous avez compris l'idée... Alors on y va ?



Pour les quatre premiers ateliers de cette année, je vous propose donc tout d'abord : "De la tête aux talons : assouplir la chaîne musculaire postérieure (Paścimātāna)"Une séance qui vous sera grandement utile je crois en ce début d'année, période à laquelle on est toujours naturellement un peu plus raide, et car elle vous donnera dès maintenant les clefs pour progresser et être plus à l'aise dans les postures "en avant", toujours convoitées mais souvent réalisées au détriment du dos... Vous comprendrez peut-être aussi pourquoi vous n'avez pas bougé d'un iota, même si vous avez des années de yoga derrière vous !
... > 19-20 octobre 2019

En Novembre, à l'heure où l'automne est bien installée et l'énergie de Vāta exacerbe les peurs et disperse les pensées, nous aurons : "Système nerveux si je t'aime... : dissiper le stress et l'anxiété chroniques". Un atelier pour apaiser le corps et l'esprit, ce qui n'est pas toujours aisé quand on est, dans le monde d'aujourd'hui, cet animal humain équipé d'un cerveau de survie !
... > 23-24 novembre 2019

Pour clore l'année 2019 sans s'encombrer de ce dont nous n'avons plus besoin, je pense le moment sera bien choisi pour pratiquer "Aparigraha : oser faire confiance et lâcher-prise". Cette séance essentiellement pratique sera inspirée de l'une de celles que je vous ai faîte cet été, que j'aurais plaisir à creuser encore un peu et que vous aviez bien aimé je crois... C'est ça, là où il était question d'un troupeau de vaches... :) Une belle manière en tous cas de laisser l'année s'en aller...
... > 21-22 décembre 2019

Et pour aborder la suivante, vous me l'avez redemandée... j'annonce donc déjà "Sūrya Namaskāra : (ré-)apprendre le rituel de la salutation au soleil" pour la mi-janvier, au moment de Makara Saṁkrānti pour accompagner la remontée de notre astre après le solstice. Cet atelier est plutôt tonique, avec de nombreux appuis sur les bras. A prendre en compte donc au moment de vous inscrire. Mais c'est aussi une séquence appréciée, qui vous permet souvent de pratiquer "quelque-chose" à la maison, dans le sens où vous savez ce que vous avez à faire et combien de temps ça prend... Ce n'est pas le tout de se lever au point du jour, encore faut-il savoir quoi faire sur le tapis... :)
... > 18-19 janvier 2020

Voilà donc pour ce début d'année... J'espère que le programme fait écho en vous...
Vous le retrouvez sous forme de liste, avec les dates, les tarifs et les modalités d'inscription sur la page les ateliers. Et la suite vous sera annoncée disons fin 2019 ou début 2020... 

Note : comme je le leur avait promis, j'ai donné la primeur de ce programme aux personnes qui pratiquent déjà au petit Bézo ce week-end avant que d'ouvrir les inscriptions "au vaste monde"... et la plupart de ces ateliers sont d'ores et déjà complets... Néanmoins, il reste quelques petites places par-ci par-là, donc n'hésitez pas à m'envoyer un mail, ni à vous mettre sur la liste d'attente car il y a souvent un peu de mouvement les dates approchant... Bref, vous avez encore toutes vos chances... Pour cette période ou la suivante... :)

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