atelier "Dinacaryā : mettre en place une pratique de yoga journalière" des 22 & 23 juin 2019

Il n'a pas montré beaucoup le bout de son nez jusqu'ici, et pourtant..., notre astre solaire entame bientôt sa descente vers le sud... Dakṣiṇāyana déjà, la semaine prochaine. Un solstice qui en yoga, annonce un semestre de pratique intensifiée et qui a-contrario chez nous, sonne l'heure des vacances... C'est donc pourquoi j'ai programmé cet atelier à cette date (et non à la rentrée), afin de vous aider à établir une pratique de yoga personnelle et journalière, une Dinacaryā en sanskrit, une routine. Nous savons tous combien cela peut être bénéfique d'avoir une routine matinale, tant du point de vue santé physique que pour notre bien-être en général, mais, ah oui, je sais... on n'a pas le temps... on n'a pas la place (entre les legos des enfants et les bassines de linge à laver)... on ne sait pas quoi faire une fois au tapis... on a peur de mal faire ou de se faire mal... on est tout le temps dérangé, fatigué, pressé, déconcentré... et on ne fait pas. Lors de cet atelier, nous examinerons toutes ces "bonnes" raisons de ne pas pratiquer (et d'autres, la liste semble sans fin...), à moins qu'on ose les envisager comme tout simplement de bonnes excuses :)... et je vous donnerai des pistes, sans doute une séquence, afin de vous encourager à devenir plus autonomes dans votre pratique. Je tiens vraiment à rendre cet atelier le plus pratique possible, et immédiatement applicable pour chacun d'entre-vous... Vous n'aurez même pas besoin de m'emmener dans votre valise cet été..., bien que quand même, c'était gentil de me le proposer... :)


Deux demi-journées sont programmées pour cet atelier, au choix :
- le samedi 22 juin 2019, de 14h30 à 17h30 ou :
- le dimanche 23 juin 2019, de 9h30 à 12h30 

Ces deux ateliers sont d'ores et déjà complets, mais n'hésitez pas à vous inscrire sur la liste d'attente (il suffit de me le demander...), il y a parfois des changements de dernière minute, surtout en fin d'année :)

Lieu : Dans notre salle de yoga au lieu-dit le petit Bézo (56130 Saint-Dolay, Morbihan)

Tarif : 35 euros la séance

Sur inscriptions : au 06.74.66.07.82 ou par mail à : gwenaelle@corps-et-om.com

Après quoi, place aux ateliers d'été... il vous seront annoncés ici même tout bientôt...

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