atelier "Un coeur tranquille : yoga pour l'équilibre émotionnel" des 9 & 10 février 2019

Dès lors que nous avons pris naissance dans un corps humain, nous expérimentons toute une palette d'émotions plus ou moins nuancées. Certaines agréables, que nous qualifions de positives, certaines désagréables que l'on qualifiera de négatives. Et oooooh, ce n'est pas toujours un territoire ou l'on aime à s'aventurer que celui de nos émotions quand elles deviennent sombres ou trop intenses... On aurait même plutôt tendance à éviter ces "quartiers mal fâmés" de notre univers intérieur, à réprimer ou faire déni de ce que nous ressentons quand le coeur se serre... La psychothérapeute Hilary Jacobs va même jusqu'à parler d'une société "émo-phobique" ("an emotion phobic culture") ! Et, de peur que ces émotions nous débordent, on cherche à les gérer, les contrôler, les maîtriser (j'entends ça partout !!!). En quelque sorte, on veut appliquer les recettes de l'entreprise aux affaires du coeur. Ce n'est pas le point de vue du yoga... et je crois, ce n'est pas comme ça que ça marche... Dans cet atelier, on verra ce que les neuro-sciences les plus modernes nous disent des émotions. Je vous donnerai le point de vue du yoga et du bouddhisme sur ce sujet, et l'on pratiquera une séance à tendance YIN voire méditative... une séance émaillée d'outils à garder précieusement pour ces moments où la vie semble se dérober sous nos pieds...


Deux demi-journées sont programmées pour cet atelier, au choix :
- le samedi 12 janvier 2019, de 14h30 à 17h30 ou :
- le dimanche 13 janvier 2019, de 9h30 à 12h30 

Ces deux ateliers sont d'ores et déjà complets, et une liste d'attente a été ouverte, sur laquelle vous pouvez vous inscrire...


Lieu : Dans notre salle de yoga au lieu-dit le petit Bézo (56130 Saint-Dolay, Morbihan)

Tarif : 35 euros la séance

Sur inscriptions : au 06.74.66.07.82 ou par mail à : gwenaelle@corps-et-om.com

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