Atelier "abdos sans bobos : renforcer la sangle abdominale" des 17 & 18 novembre 2018

C'est un atelier que vous m'avez redemandé... Aussi je ne me lasserai pas ce week-end, de vous reparler de ces abdominaux... ou plus exactement de toute cette région centrale comprise entre dos, diaphragme et périnée et de leurs différentes couches musculaires... de ce ventre occidental (que l'on veut à tout prix effacer, gommer, à grand renfort de gyms et de régimes, bien souvent délétères à notre santé !...) et de ce ventre oriental (souvent plus rebondi, plus physiologique sans doute, ventre maternel, centre des émotions, centre de l'énergie)... ou bien encore, de "ce lieu de toutes les transformations" comme j'aime à l'appeler, et qui mériterait d'être vénéré, interrogé, écouté (comme on fait le matin en Inde avant de mettre pied à terre) plutôt que durci, aplati, bétonné. Ça, ce sera pour la théorie, et bien entendu, dans la partie pratique, je vous donnerai tous les outils qui vous permettront d'entretenir ou de renforcer votre sangle abdominale (ni trop, ni trop peu sera la règle...) mais surtout, surtout, sans vous abîmer !


Deux demi-journées sont programmées pour cet atelier, au choix :
- le samedi 17 novembre 2018, de 14h30 à 17h30 ou :
- le dimanche 18 novembre 2018, de 9h30 à 12h30 

Ces deux ateliers sont d'ores et déjà complets, et une liste d'attente a été ouverte, sur laquelle vous pouvez vous inscrire...

Lieu : Dans notre salle de yoga au lieu-dit le petit Bézo (56130 Saint-Dolay, Morbihan)

Tarif : 35 euros la séance

Sur inscriptions : au 06.74.66.07.82 ou par mail à : gwenaelle@corps-et-om.com

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