atelier "Yoga anti-stress : cultiver le calme et la sérénité en soi" des 24 et 25 février 2018

Hmmm, rien que ce mot... stress... pour un peu nous ferait frissonner... stress... cinq consonnes pour une seule petite voyelle, voici qui n'est pas courant dans notre langue française dont il est pourtant issu (non non, stress n'est pas à l'origine un mot anglais, je vous en redonnerai l'étymologie)... Et, même si chacun a l'impression de savoir ce que c'est que ce stress (nous l'avons tous expériementé...), je pense qu'il sera bon de le redéfinir plus spécifiquement afin d'en reconnaître les signes et les sources dès les premiers symptômes, c'est-à-dire avant qu'il ne fasse trop de ravages dans nos organismes. Car oui, le stress chronique est aujourd'hui reconnu comme le plus grand facteur de maladies, qu'elles soient bénignes ou plus graves.... Et le meilleur antidote que l'on connaisse au stress, et bien c'est encore le yoga... Je vous expliquerai dans cette séance comment le yoga agit sur le stress, "ré-actualise" nos systèmes nerveux sensibilisés, et je vous donnerai les outils yoguiques qui permettent d'éviter d'en arriver au burn-out et de retrouver le calme et la sérénité en soi...



Deux demi-journées sont programmées pour cet atelier, au choix :
- le samedi 24 février 2018, de 14h30 à 17h30 ou :
- le dimanche 25 février 2018, de 9h30 à 12h30 

Ces deux ateliers sont d'ores et déjà complets, mais vous pouvez toujours vous inscrire sur la liste d'attente qui a été ouverte...


Lieu : Dans notre salle de yoga au lieu-dit le petit Bézo (56130 Saint-Dolay, Morbihan)

Tarif : 35 euros la séance

Sur inscriptions : au 06.74.66.07.82 ou par mail à : gwenaelle@corps-et-om.com

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