atelier "Cinq mouvements de la colonne vertébrale pour un dos sans douleur" des 16 et 17 décembre 2017

C'est un atelier qui est complet depuis longtemps, parce que aaaah, ce dos... ce mal de dos qui était pourtant le mal du siècle précédent... semble perdurer dans celui-ci... étant en France la 2ème cause de consultation chez le médecin... et la 1ère cause d'invalidité avant 45 ans ! 
Les bienfaits du yoga en matière de mal de dos ne sont plus à démontrer, et je suis moi-même surprise, non pas des effets curateurs du yoga, mais de la rapidité parfois avec laquelle certains élèves se débarrassent d'une dorsalgie qui les handicapait depuis longtemps en adoptant une simple pratique hebdomadaire... Lors de cet atelier, nous réviserons l'anatomie et la symbolique de la colonne vertébrale, axis mundi de notre corps. Les indiens parlent de Merudaṇḍa, de Brahmadaṇḍa ou Brahmasūtra... bâton, sceptre, ou fil pour symboliser cet axe... Et nous verrons pourquoi c'est une région si importante pour les yogis... Dans la partie pratique, je vous donnerai non-pas 5 exercices à réaliser, mais plus largement que ça, nous travaillerons les 5 mouvements fondamentaux de la colonne vertébrale, ses 5 directions essentielles dans diverses postures, pour plus de conscience, de souplesse et de stabilité de votre dos. Pour rendre à la colonne toute sa latitude et sa liberté de mouvement. Pour un dos sans douleur...

image empruntée au site ekongkar.yoga

Deux demi-journées sont programmées pour cet atelier, au choix :
- le samedi 17 décembre 2017, de 14h30 à 17h30 ou :
- le dimanche 18 décembre 2017, de 9h30 à 12h30 

Ces deux ateliers sont d'ores et déjà complets, et une looooongue liste d'attente a été ouverte, sur laquelle vous pouvez vous inscrire...

Lieu : Dans notre salle de yoga au lieu-dit le petit Bézo (56130 Saint-Dolay, Morbihan)

Tarif : 35 euros la séance

Sur inscriptions : au 06.74.66.07.82 ou par mail à : gwenaelle@corps-et-om.com

Commentaires