stage "yoga revitalisant d'hiver" des 14 & 15 janvier 2017

Les 14 et 15 janvier prochains, alors que l'Inde - le Népal, le Bangladesh... -, célébreront makarasaṁkrānti, le premier festival solaire suivant le solstice de décembre (un moment propice aux pratiques spirituelles), je vous propose un stage "yoga revitalisant d'hiver", un stage yoga & Āyurveda, alors que le froid semble s'installer sous nos latitudes...

Et si l'automne était d'un tempérament sec et léger, l'hiver (dans sa seconde partie surtout) a le corps plutôt lourd, humide et froid, comme l'épaisse couche de neige qui recouvre le sol en cette saison. L'hiver est de tempérament Kapha, mélange des éléments terre et eau, et il conviendra pour pacifier ce doṣa de le nourrir d'une énergie solaire et réchauffante, puis de mettre cette énergie, cet agni, ce prāna retrouvé en mouvement (kapha a tendance à la stagnation...), mais sans la dilapider, nous avons tellement besoin de ces réserves de vitalité...



C'est pourquoi, lors de cette séance, les postures en enchaînement (visant à donner de la fluidité) alterneront avec des poses plus restoratives (où l'on reste longtemps, laissant infuser leurs bienfaits...). Les valeureux guerriers qui sont à la fois ancrage (une qualité kapha) mais aussi élévation sont des postures de choix en cette saison. Mudrās revitalisantes et prāṇāyāmas agissant sur les sphères respiratoires sont aussi indiquées, ainsi que tout ce qui va travailler sur la zone des poumons (organe-siège de kapha) et tous les centres supérieurs (coeur, gorge, sinus, cavités du crâne qui peuvent s'encombrer en hiver). Et bien- sûr, je vous donnerai les suggestions de l'Āyurveda pour passer cette saison froide (Śiśira ṛtu jusqu'au début du printemps) en bonne santé. Il suffit parfois de quelques petits changements dans notre routine quotidienne. Allez, c'est encore l'heure des bonnes résolutions !


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Les deux séances programmées sur ce thème (samedi 14 janvier 2017 de 14h30 à 17h30 et dimanche 15 janvier de 9h30 à 12h30) sont d'ores et déjà complètes... et une liste d'attente a été ouverte, sur laquelle vous pouvez vous inscrire...

Lieu : Dans notre salle de yoga au lieu-dit le petit Bézo (56130 Saint-Dolay, Morbihan)
Tarif : 30 euros la séance
Forfait 3 pratiques = 85 euros / forfait 4 pratiques = 110 euros / forfait 5 pratiques = 135 euros
Les forfaits sont payables en une seule fois, à l'avance et valables sur les séances de l'année scolaire uniquement.

Sur inscriptions : au 06.74.66.07.82 ou par mail à : gwenaelle@corps-et-om.com

Et si d'autres stages vous intéressent au premier semestre 2017, n'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant car certaines séances sont déjà demandées...