"yoga tonifiant abdos sans bobos" des 19 & 20 novembre 2016

Savez-vous qu'en Inde, avant même de mettre un pied par terre le matin, paupières closes, à la lisière du sommeil encore, on interroge son ventre ??? L'abdomen est une région importante, écoutée, vénérée... Et quand on pense à ce "lieu de toutes les transformations" comme j'aime à l'appeler... digestion, gestation, émotions, tout est là... Ainsi qu'au savant tissage musculaire qui forme notre centre (tout l'espace entre le bassin et la cage thoracique) : suffisamment dense pour nous tenir érigés, mais pas non-plus complètement osseux, rigide pour nous permettre souplesse et mouvement, on se dit que oui, cette région vraiment, mérite toute notre admiration... 

Et pourtant... l'on s'échine encore, dans nos cultures occidentales à vouloir gommer ce ventre... le faire disparaître, l'aplatir à grands renforts de gyms et de régimes, bien souvent délétères à notre santé... Mais ça, on a bien du mal à l'entendre... C'est pourquoi j'ai reprogrammé ce stage "abdos sans bobos" cette année... Et même si je vous rappelerai toute l'anatomie de notre musculature abdominale, j'ai pour objectif de vous faire une vraie séance de yoga, tonifiante, au service de cette région centrale, et non un cours de gym comme je vois beaucoup, car l'abdomen, ne l'oublions pas, héberge aussi notre centre énergétique, Maṇipūra, la cité des joyaux... Et il convient de l'approcher respectueusement, dans toutes ses dimensions...


caturaṇga daṇḍāsana, les muscles sollicités - image fitmania.fr

Deux demi-journées sont programmées pour ce stage, au choix :
- le samedi 19 novembre 2016, de 14h30 à 17h30 (il reste une place...), ou :
- le dimanche 20 novembre 2016, de 9h30 à 12h30 (complet)


Lieu : Dans notre salle de yoga au lieu-dit le petit Bézo (56130 Saint-Dolay, Morbihan)
Tarif : 30 euros la séance
Forfait 3 pratiques = 85 euros / forfait 4 pratiques = 110 euros / forfait 5 pratiques = 135 euros
Les forfaits sont payables en une seule fois, à l'avance et valables sur les séances de l'année scolaire uniquement.

Sur inscriptions : au 06.74.66.07.82 ou par mail à : gwenaelle@corps-et-om.com