le planning des stages d'été 2016...

Alors que sonne pour nous en Occident l'heure des vacances, c'est - avec le solstice - dans la sphère du yoga, une période de sādhanā, de pratique intense qui s'annonce... Aussi, je ne vous laisse pas "sans rien" cet été, ayant programmé 5 séances yoga d'une demie-journée. Cinq séances de 3 heures où nous pourrons prendre le temps de pratiquer ensemble...

L'objectif de ces séances est de pouvoir faire l'expérience d'un certain état intérieur... d'aller vers un état de calme et de tranquillité en soi, qu'est l'état de yoga... Les āsanas (postures), les mudrās (gestes de doigts), la looooongue relaxation (śavāsana) nous conduiront vers cet état de paix, et cette année je souhaite particulièrement mettre l'accent sur prāṇāyāma, sur certaines techniques de respiration qui donnent de très bons résultats...

Voilà, 5 séances pratiques, à la fois physiques et méditatives, en accord avec les besoins de la saison... et qui vous permettront d'ancrer et d'approfondir votre pratique (personnelle aussi peut-être), de ne pas perdre le fil du yoga cet été ou bien de découvrir cette discipline traditionnelle et holistique avant la rentrée...


Les pratiques d'été auront lieu les dimanches matins (9h30 à 12h30) : 10, 24, 31 juillet et 21, 28 août 2016.
(séance supplémentaire le samedi matin - la veille -, mêmes horaires si demande...)

Lieu : Dans notre salle de yoga au lieu-dit le petit Bézo (56130 Saint-Dolay, Morbihan)
Tarif : 30 euros la séance 
ou forfait 3 pratiques = 85 euros / forfait 4 pratiques = 110 euros / forfait 5 pratiques = 135 euros 
Les forfaits sont payables en une seule fois, à l'avance et valables sur les séances d'été uniquement.

Les pratiques yoga d'été sont ouvertes aux pratiquants comme aux débutants...
Même si vous n'avez pas suivi mes cours dans l'année.
Sur inscription : au 06.74.66.07.82 ou gwenaelle@corps-et-om.com
Les inscriptions sont ouvertes tout l'été...

Voilà... au plaisir de vous accueillir tout bientôt...

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