yoga d'été : un atelier yoga tous les quinze jours à Saint-Dolay (56)

Cet été, je vous propose quatre demie-journées de yoga...
Quatre looooongues séances de 3 heures pour simplement prendre le temps de pratiquer...
Pas (ou très peu...) de théorie donc, comme je vous donne habituellement dans les stages, mais une pratique approfondie du yoga, composée de postures bien-sûr, mais aussi de prāṇāyāmas (respirations), de mudrās (gestes de doigts), d'exercices pour les yeux, les articulations... : bref, de tout ce qui est autour des postures et que l'on n'a pas forcément le temps d'aborder en cours hebdomadaire... Chaque séance se terminera par un yoga nidrā, un yoga sans posture, allongé, pour un voyage intérieur entre relaxation et méditation...


Les 4 ateliers d'été auront lieu les dimanches 12 juillet, 26 juillet, 9 août et 23 août. De 9h30 à 12h30.
Et, si vous êtes suffisamment nombreux à me le demander, je veux bien faire une séance supplémentaire, la même..., le samedi après-midi qui précède, de 14h à 17h...

Ces séances sont accessibles aux débutants comme à ceux ou celles qui pratiquent déjà le yoga.
Elles permettront à certain(e)s de découvrir cette discipline avant la rentrée, et aux habitué(e)s de ne pas perdre le fil, dans un moment (entre les solstices d'été et d'hiver) où il est essentiel de pratiquer si l'on veut retirer tous les bienfaits de sa pratique à long terme...

Tarifs : 30 euros la séance de 3h ou 110 euros les 4 séances (payables en une seule fois).
Lieu : le petit Bézo - 56130 Saint-Dolay (Morbihan)
Sur inscription (le nombre de tapis étant limité...) : par tel. 06.74.66.07.82 ou par mail : gwenaelle@corps-et-om.com

Note : vous retrouvez ces informations en page stages et la feuille de route si vous venez pour la première fois, 
en bas de la page notre salleAu plaisir de vous accueillir bientôt... Les inscriptions sont ouvertes tout l'été...

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