stage yoga et périnée du 1er décembre 2013 : nez-diaphragme-périnée (+ séance le 30 novembre)

Parce que c'est la base et que je m'aperçois qu'il est toujours et encore nécessaire d'y revenir si nous voulons travailler efficacement et sans danger le plancher pelvien, notre première matinée "yoga et périnée" de l'année sera à nouveau consacrée à respirer "du nez au périnée". A l'aide d'explications et d'illustrations anatomiques ainsi que grâce à l'écoute de nos propres sensations corporelles, nous comprendrons comment nez, diaphragme et périnée sont connectés et interagissent dans le processus de la respiration. Cela nous permettra d'éviter de réitérer au quotidien d'habituelles erreurs posturales et respiratoires telles qu'illustrées de manière très parlante ci-dessous : ...


ça oui..................................ça non
un montage - et un excellent raccourci - d'après le site de la kinésithérapeute américaine Julie Wiebe

Exceptionnellement, ce stage aura lieu à la Roche-Bernard, chez Nature et équilibre, le dimanche 1er décembre 2013 
de 9h30 à 12h30. Vous voudrez bien apporter tapis, coussin et couverture afin de pouvoir pratiquer confortablement. 
Et puisque comme vous l'aurez compris, nous ne serons pas encore "chez nous" mais dans une salle plus petite, 
cette matinée est déjà presque complète... Merci de me contacter pour les dernières places à :
gwenaelle@corps-et-om.com ou au 02.99.90.30.42 ou 06.74.66.07.82.
Tarif : 30 euros la séance de 3 heures ou 80 euros pour 3 stages.

à tout bientôt...
PS : Bon, et puisqu'apparemment vous êtes assez nombreuses, comme l'année dernière, 
je programme une autre séance la veille, soit le samedi 30 novembre, de 14h à 17h.
Et les deux séances sont à présent complètes.

Commentaires