atelier yoga et périnée à Pornic

Le vendredi 4 octobre prochain (de 19h30 à 21h30), je suis invitée par l'association "yoga éveil pornic" à donner un atelier-conférence "yoga et périnée" sur le thème de réintégrer son périnée à sa respiration.

Ré-intégrer, car, dans la nature, chez tout mammifère, c'est comme cela que ça se passe : la respiration va du nez... 
au périnée. Tant dans la vie que dans la pratique du yoga, ceci est très important à comprendre, "corporellement", 
de manière à protéger cette région malgré tout complexe et fragile de notre corps.


image adaptée de burrelleducation.com, cliquer pour agrandir

Atelier réservé aux membres de l'association "yoga éveil pornic". Participation libre.
Venue : Maison des associations, 4 rue de Lorraine, au RDC.
Je conseille de venir ventre vide ou bien ayant mangé léger, et d'apporter avec vous un coussin pour vous asseoir.
Contact pour vous inscrire yogaeveil44@gmail.com

Et s'agissant de nos propres stages yoga et périnée, ils reprendront dès que nous aurons notre salle à Saint-Dolay, 
je vous en annoncerai bientôt les dates et programme.

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