le yoga, est-ce de la gym ?

Nous avons tout récemment fait cours dans la salle de gym municipale, ce qui nous a permis d'apprécier pleinement de nous servir du matériel à disposition (utkatāsana à la barre, ardhasetusarvāṇgāsana avec une poutre ou sur des pans inclinés par exemple).

Pour autant, il ne faudrait pas en venir à penser que yoga = gymnastique.

Une confusion qu'il est malheureusement aisé (et légitime) de faire, vu que c'est essentiellement, - ainsi que les maîtres indiens le déplorent - ce qu'il est aujourd'hui en Occident devenu...

pourquoi cet amalgame ?

Yoga et gymnastique ont en commun de s'occuper du corps. Et ce, avec des outils parfois partagés, les récentes disciplines d'entretien physique et de bien-être ayant beaucoup emprunté au millénaire yoga. Cependant, à la différence de la gymnastique, le yoga ne s'occupe pas que du corps (et encore moins que de ce qui se voit dans le corps...), mais de l'être dans sa totalité en tant qu'il est corps, émotions, pensées et énergie. Mais même lorsque le yoga s'occupe du corps (comment ne le ferait-il pas...), et même avec les moyens dont use aussi la gym (postures et respirations, puisque c'est ce qui a le plus été repris), il n'opère pas de la même manière, ni surtout dans le même but...

le mode opératoire n'est pas le même...

Quand une musique rythmée donne le tempo d'un cours de gym (pour partir de ce qui m'a frappée au début de celui auquel j'ai assisté), le yoga se pratique en silence. En silence et en lenteur, voire en toute immobilité, afin que les processus intérieurs puissent s'accomplir. Les seuls mouvements ici - une fois installé(e) dans une posture -, ce sont les micros ajustements dus aux muscles qui "lâchent", c'est le (re)flux de notre souffle, donnant son rythme, son allongement à la colonne vertébrale, c'est la circulation retrouvée de l'énergie. Car la respiration est ici nourriture sacrée, comme le corps est véhicule sacré, écrin de l'âme. Le corps est donc en yoga considéré comme un tout, et non découpé en grands groupes musculaires sur lesquels on se focalise (en yoga, l'attention est partout) et que l'on tonifie (ou que l'on étire, ça revient au même) pour répondre aux exigences esthétiques de notre société. Car enfin, la seule norme à laquelle le yoga entend conformer le corps, c'est la structure, c'est le dessin qu'a pour lui tracé la Nature, ce qui certainement exigera de nous qu'entre autres conditionnements, l'on se défasse de nos (mauvais) shémas corporels (et cela, certaines gymnastiques le font, certains "yoga" ne le font pas...). Mais si le yoga commence par le corps (cette dimension de nous-même qui nous est assez "évidente"), si pour le yoga, le corps est le moyen, s'il est l'indispensable moyen, il n'est pas la fin...

... ni surtout le but

Au fil des années de travail, le corps devient "habité de conscience" (une formule de ma "maman spirituelle"), la chair se conscientise, se "spiritualise", et nous atteignons à des couches de plus en plus profondes de nous-mêmes. De plus en plus subtiles. Jusqu'à un jour - si c'est ce qui doit être -, parvenir à cette ultime strate où nous ne sommes plus... qu'être. Où nous avons connaissance de qui "je suis". Où nous avons l'expérience que "je suis", ahaṁ en sanskrit. Et c'est peut-être ce long processus de dénudement, d'élimination progressive de toutes les fausses identifications qui pourrait étymologiquement rapprocher le yoga, cet art sacré de l'Inde, de la gymnastique, du grec gymnos voulant dire "nu"... Mais... ne le dirait-on pas mieux à l'envers : "un" ?, le yoga étant, je le rappelle ici, processus d'union.

Tathā bhavatu... (Puisse-t-il en être ainsi).